Acabe com a insônia

Acabe com a insônia. Pequenas mudanças de comportamento que podem fazer a diferença em sua qualidade de sono.

DIVERSIDADE - por Tatiana Belinky

A autora de “Diversidade” Tatiana Belinky disserta com a simplicidade e inoscência de uma criança sobre as diferenças físicas, culturais, de temperamento entre outras coisas que existem entre as pessoas. O mais legal é que ela nos faz refletir sobre como são boas, importantes e gostosas essas diferenças.

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Cabecinhas Saudáveis

A boa postura é natural nas crianças. Normalmente começamos a enrijecer e adquirir má postura conforme crescemos. A prática de asanas fortalece os músculos do abdome e das costas, ajudando na sustentação da coluna e na manutenção dessa postura saudável.

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A evolução do mundo e do seu mundo

Vejo como um dos grandes males do mundo o "não aprendizado". Mesmo com milênios de existência e tendo o século vinte como a era das descobertas, no âmbito pessoal ainda conhecemos e aplicamos pouco o mecanismo de tal processo.

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