Agora a Escola "Ananda Estúdio de Yoga" inova com aulas para crianças!

Se a prática do Yoga já é maravilhosa para os adultos - que têm uma série de vícios na maneira de se alimentar, de falar e até mesmo de pensar, imagine os benefícios do Yoga na vida de uma criança que naturalmente é mais receptiva e "limpa" destes mesmos vícios!

Em tempos em que se discute  tanto a violência do ser humano para ser humano, do ser humano para a  natureza e tantas  outras formas de violência, como por exemplo, uma "simples" baixa auto-estima (a não aceitação de si mesmo), precisamos cultivar  a tranqüilidade em nossos pensamentos, emoções e atitudes. Saindo do círculo de competitividade excessiva e mal direcionada que desde pequenos somos submetidos.

Uma  das atividades mais completas, a prática de Yoga promove um corpo mais flexível e forte, desenvolvendo  a saúde dos sistemas de todo o corpo, como o sistema digestivo, endócrino, respiratório, entre outros.

Dentre tantos benefícios, a prática ainda favorece muito a concentração, a disciplina, uma boa postura e uma respiração correta, importantíssimos para o desenvolvimento e a melhora do desempenho escolar da criança. Claro que tudo isso regrado a muita brincadeira, diversão e estórias!

Cultivar nos pequenos o hábito de respirar de modo mais amplo, abrindo campo para o auto-estudo e a oportunidade de olhar-se com mais amor, certamente fará destas crianças adultos menos ansiosos e mais conscientes de que melhorando dia após dia cada um de nós estaremos construindo um mundo melhor para se viver. 

Para saber mais, leia o artigo: Cabecinhas Saudáveis da revista Prana Yoga Journal

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